Nuestro orden de bebida recomendado
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Limpieza suave
Menta dulce
Héroe
Amor local
Sensei
Estela
Vainilla y almendra -
Limpieza estándar
Estela
Naranja te alegras
Menta dulce
Amor local
Ciudad Esmeralda
Vainilla y almendra -
Limpieza de verduras
Simplemente apio
El Hulk
Sensei
Estela
Ciudad Esmeralda
Vainilla y almendra

PREPÁRESE PARA EL ÉXITO
Preparación previa a la limpieza
Prepararse para el éxito comienza con una preparación minuciosa. Unos pocos cambios sencillos en sus hábitos diarios pueden hacer que su experiencia de limpieza sea más fluida y agradable. A continuación, se ofrecen algunos consejos para comenzar la limpieza con calma y maximizar los beneficios:
- Hidrátate: ¡Intenta beber al menos la mitad de tu peso corporal en onzas cada día! Si te sientes inspirado, comienza tus días con agua tibia y jugo de limón fresco para estimular la digestión y alcalinizar tu sistema.
- Simplifique su dieta: En los días previos a su limpieza, dejar de consumir alimentos procesados y de origen animal, así como también cafeína, puede aligerar la carga en su sistema digestivo y ofrecerle mayor alivio.
- Descanse: una buena noche de sueño es esencial para favorecer los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo, especialmente mientras se prepara para la limpieza. Descansar temprano y crear un "santuario para dormir" son formas maravillosas de priorizar el descanso.

ABRAZA UN RITMO NATURAL
Flujo de limpieza diaria
Cada día de tu depuración, disfrutarás de seis jugos exprimidos en frío repletos de nutrientes, diseñados para brindar una nutrición profunda y permitir que tu cuerpo descanse y se reinicie. Aquí te contamos cómo aprovechar al máximo cada día:
- Bebe un jugo cada 2 a 2,5 horas . Intenta terminar los seis jugos al menos una hora antes de acostarte.
- Hidrátate entre cada jugo con agua o infusiones. Evita el café y otras bebidas con alto contenido de cafeína mientras te depuras.
- Mueva el cuerpo con ejercicios suaves, como caminar o hacer yoga. ¡Es mejor no levantar pesas durante la limpieza!
- Priorice el descanso : dormir más y tener más tiempo libre ayudará a que su cuerpo se limpie de manera más efectiva.

NUTRE TU NUEVO COMIENZO
Integración post-limpieza
¡Felicitaciones por completar tu depuración! Ahora es momento de reintroducir gradualmente los alimentos sólidos e integrar los beneficios de tu depuración en tu rutina diaria. Al volver a comer de manera consciente, mantendrás el progreso que has logrado y seguirás sintiéndote renovado y con energía.
- Comience con poco: comience con comidas simples y saludables como ensaladas, batidos o sopas. Mantenga las porciones pequeñas y déle tiempo a su sistema digestivo para que se adapte.
- Manténgase hidratado: continúe bebiendo abundante agua y tés de hierbas para apoyar la desintoxicación continua.
- Reintroducción consciente: reintroduzca gradualmente alimentos más pesados como cereales, frutos secos o proteínas durante los próximos días.
- Mantenga su brillo: mantenga los hábitos saludables que cultivó durante su limpieza, como priorizar el sueño, el movimiento y la hidratación, para mantener su energía y bienestar.